Le Qi Gong est nommé " la gymnastique de santé et de longévité ". C'est un ensemble de mouvements lents et conscients qui vont revitaliser le corps et dissoudre les blocages à tous les niveaux de l’être par la circulation de l’énergie dans le corps. Cette énergie est ressentie par le pratiquant dés la première séance.
La présence, le ressenti de l'énergie dans les mouvements apporte une sensation de paix intérieure, de joie permanente. Cet état naturel de bien être s'obtient progressivement par une pratique régulière.
Le Qi Gong apporte pour le pratiquant :
♥ Santé
♥ Vitalité
♥ Longévité
♥ Harmonie spirituelle ...
Le Qi Gong c'est mettre du printemps dans la vieillesse.
Il est apprécié des personnes âgées pour son effet bénéfique sur le corps et la santé.
Le Qi Gong peut se pratiquer seul ou en groupe, à la maison, dans la nature... Il convient à tout le monde, jeunes ou moins jeunes.
Les effets du Qi Gong sont complémentaires au Yoga en apportant l’énergie physique et l’harmonie spirituelle.
Plusieurs QI Gong sont pratiqués dont celui enseigné par le Docteur Yves REQUENA (Wu Dang Qi Gong).
