Nouveau cours de Qi Gong le mercredi apm.

Les associations Yoga et Harmonie et Lumières de Vie proposent ensemble des cours de :

Yoga / Méditation / Relaxation

pour tous niveaux lors de séances individuelles ou collectives.

Ainsi que des cours de Qi Gong et formations  Reiki

au 7 avenue Général de Gaulle 34300 AGDE

Renseignements : 06 09 63 79 98   

                          06 12 76 54 46

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Yoga signifie Unir, unir le corps et l'Esprit. C'est la science de la transformation et de l'évolution intérieure accélérée. Le Yoga est au-delà de tout dogme ou religion.

La base du Yoga enseigné est le Yoga le plus pratiqué en Occident, le Hatha-Yoga (branche du Raja-Yoga). C'est un Yoga accessible à tous qui se rapporte au contrôle du corps et de l'esprit pour le plus grand bien être, la paix intérieure, l'équilibre de soi. Il se pratique dans un centre de Yoga en petit groupe dans une salle et maison dédiée à cette activité durant des séances de 1H15 à 1h30. Le nombre de participants est de 12 personnes maximum (Les tapis, couvertures et coussins de méditation sont fournis) . Deux enseignants assurent les cours répartis sur la semaine.

 Le Yoga repose sur les principes de base suivants :

  • Postures (nécessaires pour garder le corps en bonne santé, faire circuler l'énergie)
  • Relaxation (relâchement du corps pour libérer les tensions, calmer le mental)
  • Contrôle de la respiration (maîtrise du mental)
  • Pensées positives et méditation (amène un état de paix, le contact avec l’âme)
  • Alimentation (saine, équilibrée, basée sur des aliments naturels)

Qui apportent pour le pratiquant

  la concentration,

  la résistance corporelle et mentale,

♥  un corps souple,

  Le bien être,

♥  la confiance et la détente.   

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Expérimenter le Yoga, c'est :

  apprendre à mieux se connaître,

  agrandir notre conscience,

♥  vivre l'instant présent,

♥  s'acheminer vers l'éveil...

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Qi Gong

Il est nommé " la gymnastique de santé et de longévité ".

C'est un ensemble de mouvements lents et conscients qui vont revitaliser le corps et dissoudre les blocages à tous les niveaux de l’être par la circulation de l’énergie dans le corps.  Voir onglet Qi Gong du menu général.

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Reiki 

Formation de praticien REIKI tous niveaux. Thérapie énergétique qui travaille sur tous les plans de l'être : physique, émotionnel, mental, spirituel ...

Voir onglet Reiki du menu général

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Stages

Sur un ou deux jours pour approfondir un aspect du  yoga.

Rebirth

En séance individuelle, c'est une méthode , douce,simple,  efficace axée sur le souffle, qui permet, grâce à une respiration appropriée de se reconnecter avec des émotions enfouies.

Par une respiration volontairement amplifiée, la perception du corps et des émotions est modifiée.

Son objectif est de revivre des expériences anciennes et d'amorcer un processus de guérison.

Bibliothèque

Tous les adhérents de l'association peuvent emprunter les livres du centre.

Yoga et Harmonie - Lumières de Vie - 7 avenue Général de Gaulle - Agde